역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 가슴 쓰림 등 여러 증상을 동반합니다. 그 중 구역질은 많은 분들이 불편하게 느끼는 증상일 텐데요. 이 글에서는 역류성 식도염에서 구역질이 발생하는 이유와 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.
역류성 식도염에서 구역질이 생기는 이유
1)위산 역류로 인한 식도 자극
위산이 식도로 역류하면 식도 점막이 손상되고, 강한 자극을 받게 됩니다. 이로 인해 식도와 연결된 신경이 과민해지면서 구역질을 유발할 수 있는데요. 특히 공복 상태일 때, 음식을 섭취한 직후 심해질 수 있습니다.
2)식도 하부 괄약근 약화
식도 하부 괄약근이 약해지면 위와 식도 사이의 밸브 역할이 제대로 이루어지지 못하면서 위산이 역류하게 됩니다. 이 때문에 구토 반사를 촉진하는 신경이 활성화되어 구역질이 유발될 수 있습니다.
3)소화 불량과 가스 축적
역류성 식도염 환자는 소화 기능이 저하되어 위 내에 가스가 쌓이기 쉬운데요. 가스가 식도로 역류하면서 구역질과 트림을 동반하기도 합니다.
4)심리적 요인
스트레스와 불안감은 자율신경계를 자극해 역류성 식도염 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
역류성 식도염 구역질 완화 이렇게 하세요!
1)생활 습관 개선
- 식사 후 바로 눕지 않기
- 소량씩 자주 먹기
- 자극적인 음식 피하기
2)약물 치료
- 제산제 복용(위산 중화)
3)자세 조정
- 머리를 높게 하고 자는 자세
- 스트레스 관리
구역질 심할 때 병원 방문이 필요한 경우
- 지속적인 구역질과 구토로 인해 체중 감소가 나타나는 경우.
- 혈액이 섞인 구토나 흑색변이 나타나는 경우.
- 약물 치료로도 증상이 완화되지 않는 경우.
역류성 식도염으로 인한 구역질은 위산 역류와 식도 자극으로 발생하는 불편한 증상입니다. 생활 습관 개선, 약물 치료, 스트레스 관리 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 심각하거나 일상생활에 지장을 준다면 의료 전문가의 상담과 치료를 받는 것이 중요합니다.