통풍 환자분들 중, 막걸리를 마셔도 될지 궁금하실 텐데요. 과연 통풍 환자가 막걸리를 마셔도 될지, 함께 알아보도록 하겠습니다.
막걸리의 효능
막걸리는 전통 한국 술로, 발효 과정에서 유산균과 비타민, 미네랄이 풍부하게 생성됩니다.
막걸리는 소화에 도움을 주고, 피로 회복에도 효과적이라고 알려져 있죠.
또한, 막걸리에는 항산화 성분이 포함되어 있어 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다.
하지만, 알코올이 포함되어 있기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
통풍과 막걸리의 관계
막걸리는 통풍 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 요소가 있긴 합니다.
일부 연구에 따르면,
막걸리의 성분이 요산 수치를 낮추는 데
도움을 줄 수 있다고 하는데요.
실제로 맥주보다 퓨린 계열 성분이 80% 정도 적고,
산으로 변하지 못하게 억제한다고 합니다.
물론 맥주보다는 막걸리가 나을 수 있지만,
다른 종류의 술이라 하더라도
통풍이 있다면 주의해야 하는 것이 맞습니다.
알코올이 분해되고 흡수될 때 통풍에 안 좋은 영향을 주기 때문인데요.
가급적이면 자제하시는 것이 좋으며,
꼭 마셔야 한다면 반 잔에서 한 잔 정도만 드시는 것이 좋겠습니다.
이 글이 통풍과 막걸리에 대한 궁금증을 해소하는 데
도움이 되었기를 바랍니다. 건강한 하루 되세요!
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