통풍 증상 언제 시작될까? 붓고 아플 때 구별법

“아침에 일어났는데, 발가락이 심하게 붓고 너무 아파서 걷기도 힘드셨나요?”

 

이런 증상, 혹시 통풍일 수도 있다는 말… 들어보셨죠?

 

통풍은 단순한 관절 통증이 아니라, 요산이 쌓이면서 생기는 '급성 염증 반응'인데요.

문제는 대부분의 사람들이 초기 증상을 피로나 단순 통증으로 착각하고 넘긴다는 점이에요.

 

지금부터, 통풍이 어떤 방식으로 나타나는지, 어떻게 구분하면 좋을지, 그리고 생활 속에서 통풍을 눈치챌 수 있는 실질적인 방법들을 정리해드릴게요.

 

통풍, 단순한 통증이 아닙니다

통풍은 우리 몸에 요산이라는 노폐물이 너무 많아져서, 관절 사이에 결정처럼 쌓이면서 생기는 병이에요.

 

보통은 신장에서 요산을 걸러서 소변으로 내보내야 정상인데, 이 기능이 떨어지거나, 요산이 너무 많이 만들어질 때 통풍이 생기는 거랍니다.

 

이런 증상 보이면 의심해보세요!

1. 새벽 또는 아침에 갑자기 붓고 아픈 발가락

특히 엄지발가락에 찌르는 듯한 통증이 갑자기 나타나요.

‘손대기도 힘들다’는 표현이 딱 맞죠.

 

2. 관절 부위가 뜨겁고 붉게 부어오름

염증이 심해지면 열감까지 생기고, 발열처럼 느껴지기도 해요.

 

3. 한쪽 관절에만 발생하는 급성 통증

양쪽이 아닌, 한쪽 관절만 아픈 경우가 많아요.

특히 무릎, 발목, 발등 등 하체 관절이 주로 아프죠.

 

4. 며칠 안에 통증이 사라졌다가 다시 나타남

초기에는 몇 일 후 통증이 사라지지만, 점점 재발 간격이 짧아지고 만성화되면 관절 손상으로 이어질 수 있어요.

 

5. 피로감, 식욕 저하도 함께 동반

염증 반응이 전신으로 퍼지면 피로감, 체중 감소도 같이 올 수 있어요.

 

초기 증상, 이렇게 구별하세요!

보통 관절염이나 발목 염좌와 혼동하는 경우도 많아요.

하지만 통풍은 아주 ‘급작스럽게’, 극심한 통증과 붓기가 시작돼요.

 

게다가 손보다는 발 쪽 관절부터 시작하는 게 가장 큰 차이랍니다.

 

생활에서 주의해야 할 습관들

1. 맥주, 육류, 내장류 과다 섭취: 퓨린이 많아 요산 수치 증가
2. 수분 섭취 부족: 요산이 몸에 머물 수 있어요
3. 운동 후 단백질 과섭취: 단백질도 퓨린으로 전환되기 때문이에요

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 통풍은 남자에게만 생기나요?
A1. 아니요, 여성도 폐경 이후 통풍 발생률이 증가해요. 특히 50대 이상 여성은 주의해야 해요.

Q2. 통풍은 완치가 되나요?
A2. 완치보다는 재발을 막는 관리가 핵심이에요. 식단 관리, 약물치료, 생활습관 개선이 필요해요.

Q3. 통풍이 계속되면 어떻게 되나요?
A3. 통풍이 반복되면 관절이 변형되거나, 신장 기능까지 손상될 수 있어요. 초기 대응이 중요해요.

Q4. 통풍은 혈액검사로 알 수 있나요?
A4. 네, 요산 수치 측정으로 가능하지만, 증상이 없다면 수치가 정상일 수도 있어요. 초기 증상 관찰이 더 중요할 때도 있어요.