당뇨환자 발관리 방법 총정리!

당뇨 있으신 분들, 발 관리 정말 잘하고 계신가요?

 

피는 안 나도 상처는 깊고, 작은 물집 하나가 큰 병으로 번질 수 있는 게 바로 당뇨발입니다.

 

"그냥 걸었을 뿐인데…"

절단까지 이어지는 경우도 실제로 많죠.

 

오늘은 당뇨환자 발관리가 왜 중요한지, 그리고 매일 실천 가능한 관리법을 쉬운 말로, 확실하게 정리해드릴게요.

 

마지막까지 읽으시면, 당장 오늘부터 실천할 수 있는 팁을 손에 넣으실 수 있을 겁니다.

 

당뇨환자, 왜 발부터 망가질까?

당뇨병이 오래되면 혈관과 신경이 손상되기 시작해요.

특히 발은 혈액순환이 가장 느린 부위라서 상처가 나도 잘 낫지 않고, 감각도 무뎌지죠.

 

그래서 작은 상처 하나도 그냥 넘기면 안 된답니다.

심하면 당뇨발(당뇨성 족부병증)이 생기고, 궤양 → 괴사 → 절단까지 이어질 수 있어요.

 

하루 10분, 이렇게만 관리하세요

1. 발을 매일 씻고 완전히 말리세요

미지근한 물로 발을 씻은 뒤, 특히 발가락 사이까지 완벽하게 말리는 게 포인트예요.

습기가 남으면 곰팡이균이 생기기 쉬워요.

 

2. 거칠어진 피부는 바셀린 등으로 보습

각질이 생기더라도 무리하게 긁지 마세요.

건조한 피부는 쉽게 갈라져 세균이 침투할 수 있거든요.

 

3. 맨발 NO, 꼭 양말 신기

실내에서도 면 양말 착용을 권해요.

바닥의 이물질이나 날카로운 모서리에 찔릴 수 있으니까요.

 

4. 발톱은 일자 모양으로 자르기

너무 깊게 파거나 둥글게 자르면 내성발톱이 생기기 쉬워요.

이것도 작은 상처로 이어질 수 있어요.

 

병원 갈까 말까? 이럴 땐무조건 가세요”

• 상처가 3일 이상 아물지 않는다
• 붉고 부어오르며 고름이 난다
• 검은색으로 변한 부위가 생긴다
• 심한 통증은 없지만 발이 무감각하다

이런 경우엔 시간이 생명입니다.

스스로 치료하려다 더 악화되는 사례가 많아요.

꼭 병원 진료를 받으셔야 해요.

 

 

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 당뇨가 있어도 발마사지를 해도 되나요?
가능하지만, 전문가의 손길을 받는 것이 안전합니다.
강한 압박은 혈류장애나 신경손상을 유발할 수 있어요.

Q2. 당뇨환자는 발에 로션 발라도 되나요?
네, 건조함을 막기 위해 꼭 필요합니다.
단, 발가락 사이에는 바르지 않는 게 좋아요. 습해지면 곰팡이가 생기기 쉽거든요.

Q3. 당뇨환자는 무좀 치료 어떻게 하나요?
일반 약 사용보다 전문의 진료를 먼저 받는 게 우선입니다.
피부가 약하므로 자가 치료는 위험할 수 있어요.

Q4. 물집이 잡혔는데 터트려도 되나요?
절대 안 됩니다. 2차 감염의 위험이 큽니다.
소독 후 보호하고, 병원 진료를 꼭 받아야 해요.

Q5. 당뇨환자도 족욕하면 좋을까요?
네, 30도 이하의 미지근한 물로 10분 이내 족욕은 도움 됩니다.
하지만 온도 확인 필수! 뜨거운 물은 화상을 유발할 수 있어요.