당뇨 다리 저림 심해지면?

“당뇨인데 다리가 자꾸 저려요...”

혹시 요즘 다리가 찌릿찌릿하거나 감각이 둔해지는 느낌, 있으셨나요?

 

당뇨로 인한 다리 저림, 그냥 넘기면 안 됩니다.

신경이 서서히 손상되는 당뇨성 신경병증일 가능성도 있거든요.

 

이 글에서는 왜 당뇨에서 다리 저림이 생기는지, 어떤 증상이 위험 신호인지, 집에서 실천할 수 있는 대처법까지 전부 알려드릴게요.

 

다리 저림, 당뇨 합병증의 시작일 수 있습니다.

지금부터 꼭 읽어보세요.

 

당뇨 다리 저림, 단순한 통증이 아니에요

당뇨병은 혈당이 높은 상태가 오래 유지되면서 우리 몸 곳곳의 혈관과 신경을 천천히 망가뜨리는 병이에요.

 

특히 말초신경, 즉 손이나 발·다리 쪽 말단 신경이 영향을 많이 받는데요.

이때 나타나는 대표적인 증상이 바로 다리 저림이랍니다.

 

이런 저림은 단순한 피로나 혈액순환 문제가 아니라, '당뇨성 말초신경병증'이라는 이름이 붙을 만큼 위험할 수 있어요.

 

다리 저림, 언제 병원 가야 할까?

다리 저림이 다음과 같다면 주의하셔야 해요.

• 밤에 더 심해지고 잠을 방해할 정도일 때
• 감각이 무뎌지고 물체가 닿아도 잘 안 느껴질 때
• 불에 데인 듯한 통증, 찌릿찌릿 전기 흐르듯한 느낌이 있을 때
• 한쪽 다리만 지속적으로 저리거나 힘이 빠질 때

 

이런 증상은 신경 손상이 시작된 신호일 수 있으니 전문 진료가 꼭 필요하답니다.

 

집에서 할 수 있는 관리법 4가지

1. 혈당 조절이 최우선!
   꾸준한 혈당 관리만큼 확실한 예방법은 없어요.
2. 매일 발 상태 체크하기
   상처나 감각 이상이 있는지 확인하세요.
   당뇨가 있으면 상처를 느끼지 못해 방치되는 경우도 많아요.
3. 가벼운 스트레칭과 걷기 운동
   혈액순환을 도와 신경을 보호해줘요.
   단, 무리한 운동은 피하시고요.
4. 흡연, 음주 줄이기
   둘 다 혈관과 신경을 더 악화시키는 요인이에요.

증상이 계속된다면? 신경검사와 약물치료 고려

신경전도 검사 등을 통해 신경 손상 여부를 확인할 수 있어요.

필요 시 신경 통증 조절 약물이나 비타민 B군 보충 등이 처방되기도 합니다.

 

또한 최근엔 알파리포산과 같은 항산화제를 활용한 치료도 활발하게 이뤄지고 있답니다.

 

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 당뇨 다리 저림은 왜 생기나요?
→ 고혈당으로 인해 말초신경이 손상되면서 저림, 통증, 감각 이상이 발생합니다.

Q2. 저림이 있으면 무조건 병원 가야 하나요?
→ 일시적인 저림은 있을 수 있지만, 감각 저하나 통증이 지속되면 신경병증일 수 있으니 꼭 진료받으세요.

Q3. 혈당만 낮추면 저림도 없어지나요?
→ 혈당 조절이 가장 중요하지만, 이미 신경이 손상된 경우엔 회복까지 시간이 필요합니다.

Q4. 운동하면 더 나아지나요?
→ 무리하지 않는 선에서의 유산소 운동은 혈액순환을 도와 저림 완화에 도움이 됩니다.

Q5. 약을 계속 먹어야 하나요?
→ 증상의 정도에 따라 약물치료가 필요할 수 있으며, 반드시 전문의 상담 후 복용하세요.