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공황장애 어지러움, 왜 생길까? 공황장애는 단순한 불안 증상을 넘어 신체적으로도 다양한 증상을 일으키는 정신 건강 문제입니다. 특히 어지러움은 공황장애 환자들이 자주 경험하는 대표적인 신체 증상인데요. 이번 글에서는 공황장애와 관련된 어지러움의 원인과 이를 완화하는 방법을 알아보겠습니다. 공황장애에서 어지러움이 발생하는 이유1) 과호흡 증상 공황 상태에서는 숨이 가빠지고, 과호흡이 발생할 수 있습니다. 과호흡으로 인해 혈중 이산화탄소 농도가 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 산소 공급이 불균형해져 어지러움을 유발합니다. 숨이 차거나 가슴이 답답한 느낌과 함께 어지러움이 동반되기도 합니다. 2) 자율신경계 과민 반응 공황장애는 자율신경계를 과도하게 활성화시켜 혈압과 심박수를 급격히 변화시킵니다. 이로 인해 혈액순환에 영향을 미쳐 어지러움 증상.. 2025. 1. 16.
공황장애 구토 증상, 왜 생길까? 해결 방법 총정리 공황장애는 예상치 못한 상황에서 극심한 불안과 공포를 느끼는 상태로, 신체적으로도 다양한 증상을 유발합니다. 그중에서도 구토는 공황장애 환자들이 자주 경험하는 증상 중 하나인데요. 이번 글에서는 공황장애와 구토의 연관성을 알아보고 이를 완화하는 방법을 소개합니다. 공황장애에서 구토가 발생하는 이유 1) 자율신경계의 과민 반응 공황장애가 발생하면 자율신경계가 과도하게 활성화되면서 소화기관에도 영향을 미칩니다. 이로 인해 위장 근육이 수축하고 구토가 유발될 수 있습니다. 2) 스트레스 호르몬의 분비 공황 상태에서는 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 과도하게 분비됩니다. 이는 소화기계를 자극해 메스꺼움과 구토를 일으킬 수 있습니다. 3) 과호흡으로 인한 위장 자극 공황장애 환자는 과호흡 증상을.. 2025. 1. 16.
구역질 유발하는 역류성 식도염, 이렇게 해결하세요! 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 가슴 쓰림 등 여러 증상을 동반합니다. 그 중 구역질은 많은 분들이 불편하게 느끼는 증상일 텐데요. 이 글에서는 역류성 식도염에서 구역질이 발생하는 이유와 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.역류성 식도염에서 구역질이 생기는 이유1)위산 역류로 인한 식도 자극위산이 식도로 역류하면 식도 점막이 손상되고, 강한 자극을 받게 됩니다. 이로 인해 식도와 연결된 신경이 과민해지면서 구역질을 유발할 수 있는데요. 특히 공복 상태일 때, 음식을 섭취한 직후 심해질 수 있습니다. 2)식도 하부 괄약근 약화식도 하부 괄약근이 약해지면 위와 식도 사이의 밸브 역할이 제대로 이루어지지 못하면서 위산이 역류하게 됩니다. 이 때문에 구토 반사를 촉진하는 신경이 활성화되.. 2025. 1. 16.
오른쪽 가슴 통증, 혹시 질병 신호? 원인 정리 오른쪽 가슴에 통증이 느껴진다면 단순한 근육통일 수도 있지만, 때로는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 오른쪽 가슴 통증의 주요 원인과 이를 대처하는 방법을 구체적으로 알아봅니다.오른쪽 가슴 통증의 흔한 원인1) 근육통 및 염좌오랜 시간 잘못된 자세로 앉거나 무거운 물건을 들었을 경우 흉부 근육이 긴장되면서 오른쪽 가슴에 통증이 발생할 수 있습니다. 움직일 때 통증이 더욱 심해지는 특징이 있으며, 충분한 휴식과 온찜질로 근육을 이완시켜 주는 것이 도움이 됩니다. 2) 늑간 신경통늑간 신경이 염증이나 손상을 입으면 가슴 부위에 날카로운 통증이 나타나기도 합니다. 깊게 숨을 쉴 때 통증이 악화되는데요. 소염진통제를 복용하거나 물리치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 3) 간 및 담낭 문제간이나 .. 2025. 1. 16.