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무알콜 맥주 당뇨 환자도 괜찮을까? "무알콜 맥주, 당뇨 있는 사람도 마셔도 될까요?"한 번쯤은 이런 고민 해보셨죠? 술은 피해야 한다는 걸 알지만 무알콜 맥주는 괜찮지 않을까 싶어서 마트에서 한참을 망설였던 적, 저도 있어요. 그런데 정말 괜찮은 걸까요?무알콜 맥주에도 당분이 있을지, 혈당에 영향을 줄지 궁금하셨다면 이 글을 끝까지 읽어보세요. 실제로 선택할 수 있는 브랜드 팁과 혈당 관리에 도움이 되는 선택 기준까지 알려드릴게요. 무알콜 맥주, 당뇨 환자에게 괜찮을까?결론부터 말하자면, 무알콜 맥주는 당뇨 환자에게 ‘조건부로’ 괜찮아요. ‘무알콜’이라고 하니까 당연히 설탕도 없고, 혈당에도 영향이 없을 거라고 생각하기 쉬운데요. 사실은 조금 달라요.무알콜 맥주에도 ‘탄수화물’과 ‘당분’이 포함된 경우가 많기 때문이죠. 제품마다 당분 차.. 2025. 4. 22.
당뇨에 소주 맥주 괜찮을까? 당뇨 진단을 받은 후, 가장 먼저 머릿속에 떠오르는 질문 중 하나. "소주나 맥주 마셔도 되는 걸까?""가끔 한 잔은 괜찮지 않을까?" 술자리를 피할 수 없는 사회생활 속에서 당뇨 환자들은 음주와의 거리 두기가 어렵죠. 이번 글에서는 당뇨와 소주, 맥주가 혈당에 어떤 영향을 주는지, 그리고 실제로 마셔도 되는지에 대해 쉽고 명확하게 알려드릴게요. 당뇨 환자, 술 마셔도 될까? 기본 원칙부터당뇨병은 혈당을 조절하지 못해 혈관이 손상되고 합병증이 생기는 질환인데요. 술을 마시면 혈당이 급격히 떨어지거나 오를 수 있어 특히 당뇨 환자는 신중해야 한답니다. 소주나 맥주는 탄수화물, 당분, 알코올이 복합적으로 작용하기 때문에 혈당 관리에 영향을 크게 줄 수 있어요.소주 VS 맥주, 당뇨에 더 나쁜 건?술 종류당분.. 2025. 4. 22.
당화혈색소 8이면 위험할까? 수치별 의미 정리 당화혈색소가 8이라고 나왔는데… 이거 괜찮은 걸까요? 건강검진 결과지를 받아 들었을 때, 숫자 하나에 온 신경이 곤두서곤 하죠. ‘당화혈색소 8’이라는 숫자, 단순히 높다는 걸 넘어서 당뇨가 얼마나 진행됐는지, 그리고 지금 어떤 조치가 필요한지를 보여주는 매우 중요한 지표인데요. 이번 글에서는 당화혈색소 수치가 8이라는 게 어떤 상태를 의미하는지, 실제 생활에서는 어떻게 관리해야 하는지를 쉽고 실용적으로 정리해드립니다. 끝까지 보시면, 당뇨 진행 속도를 늦추는 구체적인 방법까지 얻어가실 수 있을 거예요! 당화혈색소 8, 당뇨 어느 정도일까? 기준부터 확인당화혈색소(HbA1c)란 최근 2~3개월 간의 평균 혈당 수치를 보여주는 검사인데요. 이 수치를 보면, 단순히 하루치 혈당이 아니라 평소 식습관과 혈당 .. 2025. 4. 22.
당뇨수치 기준, 정확하게! 많은 분들이 "당뇨수치 기준"에 대해 혼동하는 경우가 많습니다. 정말 중요한 것은 정확한 수치 기준을 알면 당뇨병을 예방하거나 관리하는 데 큰 도움이 된다는 사실인데요. 오늘은 당뇨수치 기준에 대해 정확히 알아보고, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 쉽게 설명드릴게요. 끝까지 읽고 당뇨 관리에 도움을 얻어보세요! 당뇨수치, 정확히 어떤 기준을 알아야 할까요?당뇨병 수치 기준은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하죠. 당뇨수치는 혈액 속에 있는 당 농도를 의미하는데, 이를 기준으로 정상, 비정상, 그리고 당뇨를 관리할 수 있는 방법을 알 수 있습니다. 그러면 당뇨수치 기준은 무엇일까요? 1. 공복 혈당 수치 공복 혈당은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치입니다. 정상적인 범위는.. 2025. 4. 22.