전체 글715 다뇨증 원인 뭐길래? 하루 10번 넘게 소변 본다면 하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락하고 계신가요? 잠들었다가도 자꾸 깨서 소변 보러 가는 일이 반복된다면, 단순히 물을 많이 마신 게 아닐 수도 있어요. 제 친구도 처음엔 스트레스 때문인 줄 알았다가, ‘다뇨증’이라는 단어를 처음 듣고 깜짝 놀랐다고 해요. 오늘은 다뇨증의 원인에 대해, 일상 속 힌트와 함께 쉽고 현실적으로 풀어드릴게요. 끝까지 읽으면 몸이 보내는 경고를 절대 놓치지 않게 될 거예요. 다뇨증이란? 잦은 소변이 아닌 ‘과도한 소변’다뇨증은 단순히 자주 화장실 가는 게 아니라, 소변 ‘양’ 자체가 많은 상태를 말해요. 하루 2.5리터 이상 소변을 보면 다뇨증 의심 신호랍니다. 빈뇨(횟수 중심)와는 다른 개념이에요. 다뇨증 원인, 단순 습관부터 질병까지1. 당뇨병 초기당뇨병이 있으면 몸이 혈당.. 2025. 4. 26. 인슐린 이란? 쉽게 이해하는 1분 정리 혹시 ‘인슐린’ 하면 당뇨병 약 정도로만 알고 계셨나요?사실 인슐린은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 해요.당뇨병이 아니어도 꼭 알아둬야 하는 이유가 분명하거든요. 제 친구도 평소 피곤함이 심해서 병원에 갔더니, 인슐린 기능 이상이 원인이었대요.이 글에서는 인슐린이란 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 이해할 수 있게 풀어드릴게요. 끝까지 읽으면 건강을 지키는 힌트를 얻을 수 있을 거예요. 인슐린이란? 한 문장으로 이해하기인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬이에요.우리 몸은 음식을 먹으면 포도당(당분)을 흡수하는데요, 이때 혈당이 높아지면 췌장이라는 기관에서 인슐린이 나와포도당을 세포 안으로 들어가게 도와줘요. 즉, 인슐린이 있어야 에너지를 제대로 사용할 수 있는 거죠.없으면? 에너.. 2025. 4. 26. 인슐린 감수성 높이는 법 3가지 혹시 요즘 쉽게 피곤하고, 식후에 유난히 졸린가요?그게 단순한 피로가 아니라 인슐린 감수성 저하 때문일 수도 있어요.제 친구도 비슷한 증상으로 병원을 찾았다가 당뇨 전 단계라는 진단을 받았거든요. 인슐린 감수성이 뭔지, 낮아지면 몸에 어떤 변화가 오는지, 그리고 어떻게 하면 자연스럽게 인슐린 감수성을 높일 수 있는지하나씩 차근히 알려드릴게요. 놓치면 후회할 건강 신호, 지금 꼭 체크하세요. 인슐린 감수성이란? 쉽게 풀어보면 이렇습니다인슐린 감수성은 우리 몸이 인슐린이라는 호르몬에 얼마나 잘 반응하느냐를 말하는 건데요.인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하죠.그런데 감수성이 낮아지면, 같은 양의 인슐린으로는 혈당을 잘 못 잡게 돼요. 결국 혈당이 계속 높아지고, 췌장도 더 많은 인슐린을 만들어야 하니 몸이 점점.. 2025. 4. 26. 인슐린 주사 부작용 5가지 인슐린 주사를 맞고 나면 유독 붓거나 멍이 생기는 분들 많으시죠? 처음 당뇨 진단을 받고 인슐린 주사를 시작했을 때, "이게 정상인가요?"라는 생각이 드는 경우가 많을 텐데요. 인슐린 주사 부작용, 단순히 주사 부위만의 문제일까요?사소해 보여도 방치하면 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 이 글에서는 실제 경험과 함께, 인슐린 주사로 생길 수 있는 부작용과 대처 방법까지 명확히 정리해드릴게요. 인슐린 주사, 잘 맞았는데 왜 아프지?제 친구는 제2형 당뇨 진단을 받고 하루에 두 번 인슐린 주사를 맞기 시작했는데요. 문제는 며칠 지나자 배에 멍이 들고 붓는 증상이 나타났어요.처음엔 그냥 그러려니 했지만, 계속 반복되자 걱정이 커졌죠. 이건 꽤 흔한 부작용인데요.잘못된 주사 위치, 반복된 부위 사용, 바늘 교체.. 2025. 4. 26. 인슐린 주사 놓는법 처음이라면? 인슐린을 놓는 일이 처음이라면 많이 긴장되시죠?"주사를 놓는 게 이렇게 어렵나?" 생각이 들 수도 있어요. 그런데 실제로 인슐린 주사는 정해진 방법을 따르면 어렵지 않답니다.여기서 중요한 건 정확한 방법과 주의사항을 숙지하는 거예요. 내가 주사 놓는 법을 잘못하면 효과가 떨어질 수 있으니까요.이 글에서는 인슐린 주사 놓는 법을 쉽고 실용적으로 알려드릴게요. 1. 인슐린 주사, 왜 놓아야 할까?인슐린이 부족하면 혈당이 너무 높아져서 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 보충하기 위해 주사를 놓아야 해요.일반적으로 식사 후나 특정 시간대에 주사를 놓는데요, 이 부분은 의사의 지시에 따라 다를 수 있답니다. 그래서 내 친구도 처음에는 정확한 시점을 놓쳐서 혈당 조절이 잘 안 됐었죠. 2. 인슐린 주사 놓는 법, .. 2025. 4. 26. 인슐린 저항성 증상 5가지 최근에 피로가 쉽게 쌓이고, 자꾸 배고프다는 느낌이 들지 않나요?이런 증상, 단순히 피곤해서일까요? 아니면 인슐린 저항성 때문일까요?오늘은 인슐린 저항성 증상에 대해 알아보겠습니다.이 글을 끝까지 읽으면, 내 몸 상태를 정확히 파악하고, 어떻게 관리할지에 대한 실용적인 팁도 얻을 수 있어요.그럼 함께 알아볼까요? 1. 인슐린 저항성, 도대체 뭐죠?인슐린 저항성은 인슐린이라는 호르몬이 제 역할을 못하는 상태를 말해요.우리 몸은 음식을 먹으면 혈당이 올라가고, 이때 인슐린이 분비돼서 혈당을 조절하게 되죠.하지만 인슐린 저항성이 생기면, 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈당을 효율적으로 낮추지 못하게 돼요.결국, 당뇨병이나 심혈관 질환 같은 큰 문제로 이어질 수 있답니다. 2. 인슐린 저항성 증상, 어떻게 알아.. 2025. 4. 26. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 120 다음
