본문 바로가기

건강396

당뇨 어지러움 원인? 혹시 당뇨병인데, 이유 없이 어지러움을 자주 느끼시나요?식사도 했고 약도 챙겼는데, 머리가 핑 도는 순간이 온다면 괜히 불안해지죠.사실 ‘당뇨 어지러움’은 단순한 증상이 아니라, 위험 신호일 수도 있습니다. 오늘은 왜 당뇨 환자에게 어지러움이 생기는지, 그리고 이럴 땐 어떻게 대처해야 하는지, 꼭 알아야 할 실용적인 팁을 담아 정리해드릴게요. 끝까지 읽으시면, 앞으로 갑작스러운 어지러움이 와도 당황하지 않게 될 거예요. 당뇨 어지러움, 단순한 증상이 아니에요제 지인은 2형 당뇨를 5년째 관리 중인데요.어느 날 갑자기 사무실에서 어지러움을 느꼈고, 얼굴이 하얗게 질렸다고 해요.처음엔 피곤해서 그런 줄 알았지만, 알고 보니 ‘저혈당’ 증상이었죠. 당뇨병이 있으면, 혈당이 너무 높거나 낮아질 때 어지러움이 생.. 2025. 4. 26.
1형당뇨 2형당뇨 뭐가 달라요? 쉽게 비교 당뇨에도 종류가 있다는 거, 알고 계셨나요? 1형당뇨와 2형당뇨, 둘 다 혈당이 높아지는 병인데요, 생기는 원인부터 관리 방법까지 완전히 다르답니다. 제 친구도 처음엔 단순히 '혈당 높은 병'이라고 생각했는데, 병원에서 정확한 진단 받고 나서야 두 당뇨의 차이를 알게 됐어요. 혹시 나나 내 가족이 어느 당뇨에 해당하는지 헷갈리신다면, 이번 글을 끝까지 읽어보시면 명확하게 정리되실 거예요! 1형당뇨와 2형당뇨, 뭐가 다른가요?당뇨는 크게 1형당뇨와 2형당뇨로 나뉘는데요.가장 큰 차이는 인슐린이 아예 없는지, 혹은 제대로 작동을 못하는지랍니다. 1형당뇨는 우리 몸의 췌장이 인슐린을 거의 만들지 못하는 경우예요.주로 어린 나이에 발병하고, 자가면역 반응이 원인이죠.쉽게 말하면, 내 몸이 실수로 내 췌장을 공격.. 2025. 4. 26.
당뇨환자 장어 먹어도 될까? 당뇨병이 있는 사람들은 음식 선택이 특히 중요하죠. 그러다 보니, ‘장어’처럼 고단백이고 기름이 많은 음식을 먹어도 될지 고민이 많을 거예요. 여러분도 장어가 당뇨에 어떤 영향을 미칠지 궁금하지 않으신가요? 당뇨 환자에게 장어가 과연 안전한 음식인지, 먹어도 되는지, 그에 따른 섭취 방법과 주의점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 당뇨와 장어에 대해 확실히 정리해 보세요! 당뇨환자에게 장어는 먹어도 될까?장어는 영양이 풍부하고, 많은 사람들이 건강한 음식으로 생각하죠. 특히 비타민 A, E, 오메가-3 지방산 등 중요한 영양소들이 많이 포함돼 있어요. 그런데 당뇨 환자에게 장어가 안전할까요? 장어는 고단백, 고지방 음식이에요. 고지방 음식은 당뇨 환자에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려가.. 2025. 4. 25.
당뇨환자 잡채 어떻게 먹어야 할까? "잡채가 당뇨환자에게 괜찮을까?"명절이나 가족 모임에서 자주 등장하는 잡채.당뇨병이 있는 나, 잡채를 먹어도 괜찮을지 걱정이 되죠? 잡채는 다양한 재료와 맛이 어우러져 정말 맛있지만, 당뇨환자에게는 특별한 주의가 필요해요.오늘은 잡채가 당뇨에 미치는 영향, 섭취 방법, 건강하게 즐기는 팁까지 모두 알아보겠습니다.이 글을 통해 잡채를 안전하게 즐기며 혈당 관리하는 방법을 꼭 확인하세요! 잡채, 당뇨에 나쁜 음식인가?잡채는 당뇨환자에게 먹어도 좋은 음식일까?답은 "섭취 방법에 따라 달라요"입니다. 잡채의 주요 재료인 당면, 고기, 채소는 각각 당뇨에 미치는 영향이 다릅니다.먼저, 당면은 탄수화물이 많아서 혈당을 급격하게 올릴 수 있어요. 그렇다고 해서 잡채를 아예 피할 필요는 없습니다. 적당히 섭취하는 것이.. 2025. 4. 25.
당뇨환자 자두 먹어도 될까? "자두는 당이 많다는데, 당뇨병 있는 나는 먹어도 괜찮을까?"여름이면 자두가 먹고 싶어지는 분들 많으시죠. 특히 당뇨환자라면 더 조심스러울 수밖에 없는데요.‘자두가 혈당을 올리는 과일인가요?’‘당뇨에 안 좋은 과일인가요?’ 이런 질문, 한 번쯤 검색해보셨을 거예요.오늘은 이 궁금증을 정확히 풀어보겠습니다. 실제 혈당 반응 데이터, 자두의 당류 구성, 당뇨환자가 먹어도 되는 기준선까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.자두를 건강하게 즐길 수 있는 방법, 함께 알아봐요! 자두, 당이 많을까? 혈당 영향은 이렇습니다자두는 단맛이 강해서 ‘설탕 폭탄 아닐까?’ 걱정하는 분들이 많은데요.하지만 생각보다 혈당 지수(GI)가 낮은 과일에 속한답니다. 자두의 GI 수치는 약 39~53 사이로, 중간 정도 수준이며 바나나, 수박보.. 2025. 4. 25.
당뇨환자 조청 먹어도 될까? “조청, 당뇨에 정말 괜찮은가요?” 달콤한 맛이 당기지만 혈당 때문에 고민하는 분들, 많으시죠? 특히 당뇨가 있는 분들에겐 ‘무슨 당이든 조심해야 한다’는 압박이 따라오는데요.그런데 전통 식재료인 조청은 혈당 걱정 없이 먹을 수 있다는 말, 들어보셨나요? 오늘은 ‘당뇨환자 조청 괜찮을까?’에 대한 진실을 차근차근 풀어드릴게요.혈당에 영향 없는 섭취 방법과, 조청의 대체 가능성까지 구체적으로 다뤄볼 거예요. 꼭 끝까지 읽어보세요.당뇨에도 건강하게 단맛을 즐길 수 있는 실용적인 정보가 기다리고 있답니다. “조청, 당뇨에도 괜찮을까?” 핵심 정리부터조청은 전통 방식으로 만든 천연 당인데요.주로 쌀, 고구마, 보리 등 전분이 풍부한 곡물을 오래 끓여서 만드는 게 특징이에요.그래서 설탕보다는 자연스럽고 소화도 잘.. 2025. 4. 25.

티스토리툴바